Přijde vám nezvyklé, když potkáte na ulici někoho, kdo si to drandí na koloběžce? Řeknete si, že jsou jako malé děti, ale už nevidíte, že tito lidé to dělají pro své zdraví. Možná byste i vy rádi tento typ aktivity zkusili, ale nemáte odvahu, jako dospělák, nastoupit, odrazit se a jet.Continue reading
Zkombinování sportu a zdravé výživy dosáhnete efektivnějších výsledků.Continue reading
Každý z nás má hranice možností, které nikdy nebo zřídkakdy překračuje a to za jakékoliv situace. Jedinečnost, to je to, co nás od sebe odlišuje, a proto je třeba každému tu jedinečnost poskytnout. Někdo se vyžívá v adrenalinových sportech, jiný zase se raději drží při zemi. Každý máme svůj způsob jak se dostat do pohody.Continue reading
Kolektivní sporty utužují kolektiv a podporují týmovou práci. Kromě toho, že se děti naučí spolupracovat v týmu, budou se i přirozeně aktivně pohybovat a rozvíjet své pohybové schopnosti. Pravidla volejbalu nejsou složitá a k samotné hře se lze jednoduše dostat pomocí procvičení základních praktik a pohybů nutných pro hru.Continue reading
Zařízení, do kterého můžete chodit sportovat. Existuje snad v každém městě a každé z nich nabízí ve směs to samé obohacené třeba o nějaký ten sport navíc nebo naopak. V dnešní době je velmi moderní chodit do „fitka“.Continue reading
Ze všech stran, z magazínů, televize a internetu, se na vás hrne, jak je sport, či pohyb velmi důležitý. Vidíte u nich fotky modelek a říkáte si, také bych chtěla takhle vypadat.Continue reading
Jistě to znáte. Po náročném týdnu v práci byste si chtěli o víkendu pořádně odpočinout a nastartovat se na další nový pracovně zatížený týden. Víkend strávíte doma, protože nemáte náladu se s kýmkoliv vídat natož někam jezdit a už vůbec se nechcete zapojovat do nějaké sportovního vyžití, o kterém si mylně myslíte, že vás ještě více unaví, než jste dosud.Continue reading
Při sportování za každého počasí je důležité, být správně oblečen. Jak by mělo vypadat ideální oblečení na jednotlivé sportovní aktivity a co je dobré rozhodně nepodcenit?Continue reading
Jako každou životní etapu, tak i dětství prožívá člověk za život jen jednou, a proto by se každá etapa měla prožívat naplno, aby bylo ve stáří na co vzpomínat. Doba sice postupuje, ale vzpomínky zůstávají. Prarodiče vyprávějí svým vnoučatům, co právě oni zažívali, když byli malí jako oni.Continue reading
Pro netrénované jedince je delší běh utrpením a uběhnout 5 kilometrů jim přijde nemožné. Se správným tréninkem a několika důležitými pravidly ale dokážete uběhnout i více kilometrů.Continue reading