Trápí vás svědomí, že tělu nedodáváte potřebnou dávku vitamínů a minerálů? Ořechy patří k nejvýživnějším potravinám vůbec, nebojte se je zařadit do vašeho jídelníčku. V následujícím článků se dozvíte jaký vliv na vaše zdraví mohou ořechy mít nebo kterým chorobám můžete jejich pravidelnou konzumací předejít.Continue reading
Tag Archives: zdraví
Hýčkejte své zdraví
Obecně je známo, že jakákoliv pohybová aktivita je zdraví prospěšná. Sportovci mi dají za pravdu a nesportovcům může pohyb přijít neefektivní. Možná z toho důvodu, že se do žádné aktivity nezapojili.Continue reading
Imunitní systém
Podzim je v plném proudu. Podzimní počasí však sebou přináší chladné, po ránu mrazivé počasí. S tím přichází mnoho infekčních onemocnění. Viry toto počasí milují. Je pro ně přímo ideální. Náš imunitní systém odolává. Někdy není dostatečně silný, aby boj vyhrál. Tak se občas i my dospělý setkáme s běžným onemocněním. U dětí není imunitní systém tolik vyvinutý jako u dospělého jedince. Budují si ho postupným růstem. Každoroční nachlazení doprovázené rýmou, kašlem a teplotami je nemine.Continue reading
Tělo jako významný nástroj pro náš život
Hlas vašeho těla mluví jasně
Naše tělo je velmi významným nástrojem pro naše žití. Měli bychom brát v potaz, že na základě funkčností našeho těla fungujeme. Když je tělo zdravé, zvládne každodenní zátěž vcelku bez problému.Continue reading
Koloběžka – lék na bolavá záda
Vraťte se do dětských let pomocí moderní technologie
Přijde vám nezvyklé, když potkáte na ulici někoho, kdo si to drandí na koloběžce? Řeknete si, že jsou jako malé děti, ale už nevidíte, že tito lidé to dělají pro své zdraví. Možná byste i vy rádi tento typ aktivity zkusili, ale nemáte odvahu, jako dospělák, nastoupit, odrazit se a jet.Continue reading
Sportujeme pro radost a zdraví
Inspirujte se vaším okolím
Ze všech stran, z magazínů, televize a internetu, se na vás hrne, jak je sport, či pohyb velmi důležitý. Vidíte u nich fotky modelek a říkáte si, také bych chtěla takhle vypadat.Continue reading
Nebuďte nevlídní a sportujte
Jistě to znáte. Po náročném týdnu v práci byste si chtěli o víkendu pořádně odpočinout a nastartovat se na další nový pracovně zatížený týden. Víkend strávíte doma, protože nemáte náladu se s kýmkoliv vídat natož někam jezdit a už vůbec se nechcete zapojovat do nějaké sportovního vyžití, o kterém si mylně myslíte, že vás ještě více unaví, než jste dosud.Continue reading
Jak nám pomáhá jízda na koloběžce
Trápí vás bolesti zad? Zkuste občas běžecký trénink nahradit jízdou na koloběžce.Continue reading