Fitness centrum
Zařízení, do kterého můžete chodit sportovat. Existuje snad v každém městě a každé z nich nabízí ve směs to samé obohacené třeba o nějaký ten sport navíc nebo naopak. V dnešní době je velmi moderní chodit do „fitka“.Continue reading
Tag Archives: sport
Sportujeme pro radost a zdraví
Inspirujte se vaším okolím
Ze všech stran, z magazínů, televize a internetu, se na vás hrne, jak je sport, či pohyb velmi důležitý. Vidíte u nich fotky modelek a říkáte si, také bych chtěla takhle vypadat.Continue reading
Nebuďte nevlídní a sportujte
Jistě to znáte. Po náročném týdnu v práci byste si chtěli o víkendu pořádně odpočinout a nastartovat se na další nový pracovně zatížený týden. Víkend strávíte doma, protože nemáte náladu se s kýmkoliv vídat natož někam jezdit a už vůbec se nechcete zapojovat do nějaké sportovního vyžití, o kterém si mylně myslíte, že vás ještě více unaví, než jste dosud.Continue reading
V čem sportovat v létě
Správné oblečení na sportování v letních měsících
Při sportování za každého počasí je důležité, být správně oblečen. Jak by mělo vypadat ideální oblečení na jednotlivé sportovní aktivity a co je dobré rozhodně nepodcenit?Continue reading
Začínáme běhat v každém věku
Uběhněte svých prvních 5 kilometrů
Pro netrénované jedince je delší běh utrpením a uběhnout 5 kilometrů jim přijde nemožné. Se správným tréninkem a několika důležitými pravidly ale dokážete uběhnout i více kilometrů.Continue reading
Jak dostat děti ke sportu?
Co děti a sport?
Zdravý aktivní pohyb je důležitý pro správný vývoj dítěte a jako prevence proti civilizačním chorobám, především obezitě.Continue reading
Co dělat v létě? Jaké sporty jsou oblíbené
Letní sporty můžete vybírat nejen podle zájmu, ale i podle toho, zda chcete zhubnout či máte problémy s klouby. Letní sporty vám pomohou sblížit se s přáteli i s rodinou, případně zkrátit čas za nepříznivého počasí.
Lanové pyramidy
Lanové pyramidy – zábava pro celou rodinu
Lanové pyramidy jsou oblíbenou součástí herních prvků pro děti i dospělé. Jsou skvělým nástrojem na rozvoj hrubé motoriky, koordinace pohybu horních i dolních končetin, dokonce i vizuální kontrolu.Continue reading
Neoprenové plenky na plavání
Pokud se v zimě nedá lyžovat, rozhodně se dá plavat. A to i s malými dětmi, které většinou vodu a dovádění v ní milují. 
Continue reading
Jak namazat běžky?
Mažeme podle toho, zda chceme upřednostnit klasiku nebo bruslení. Nebo kombinovat oba styly. Ale pak je dobré si uvědomit, že speciálky (lyže) na bruslení bez použití stoupacích vosků nám pojedou daleko lépe, než v případě, kdy kombinujeme oba způsoby mazání lyží.Continue reading